みんな幸せそうなのに、どうして私だけ……。
マイナスな考えでつい他人を恨んでしまう。
ひがみっぽい心と、どう向き合えばよいのか。

ブッダの教えから３つのポイントを学びます。

１、●●は何か
２、本当の■■
３、醜い心の○○

今この瞬間から、幸せに向かって生きられます。

動画について、クイズで振り返ってみませんか？
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